tomq mag

ale ze tanio czt nie? czy wkrecacie?%-) Tanio, tym bardziej patrzac na to jak wysokie ceny mamy za wakacje w pl jeżeli chcemy spędzić czas w porządnym hotelu itp

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:35:06

zapasy do kawy są... jutro sprawdzimy co najlepsze:) /SFD/2021/6/24/33a8673480c041a6bb08425f5e0e52a9.jpg Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-06-24 22:33:12

nie tesknie za 7 x 60 min w tygodniu :)) Aj tam jak się robi rano na czczo to przynajmniej całego insta, fejsa, yt, sfd masz na bieżąco xD hehe

nie tesknie za 7 x 60 min w tygodniu :)) Aj tam jak się robi rano na czczo to przynajmniej całego insta, fejsa, yt, sfd masz na bieżąco xD hehe kurczę ja nigdy na cardio nie potrafiłem skupiać się na czytaniu, jeszcze obejrzeć podcast jakiś coś to ok, ale czyać i pisać to już nie :-)

Witam Witam! na Zadre nie poszedlem, bo jak zobaczylem te zabezpieczenia, to nie dla mnie to, jestem za wysoki haha balbym sie ze wypadne, bo od gory nie bylo zabezpieczenia. Z większych atrakcji zaliczyłem jeszcze Formule 1 tam bylo zaj**iście, z reszta po Hyperionie reszta wydawala sie juz calkiem spoko. Zadra chyba fajniejsza od Hyperiona mi [...]

Witam Witam! na Zadre nie poszedlem, bo jak zobaczylem te zabezpieczenia, to nie dla mnie to, jestem za wysoki haha balbym sie ze wypadne, bo od gory nie bylo zabezpieczenia. Z większych atrakcji zaliczyłem jeszcze Formule 1 tam bylo zaj**iście, z reszta po Hyperionie reszta wydawala sie juz calkiem spoko. Zadra chyba fajniejsza od Hyperiona mi [...]

No dokladnie, chociaz jeden tydzien w roku polecam wziac rozwód z netem i telefonem:)) powiem, ze znakomite uczucie, chociaz nie raz sie lapalem na tym, ze szukalem po kieszeniach odruchowo telefonu ja ostatnio potłukłem telefon i miałem 3,5 dnia bez niego, zerkałem tylko na wyświetlacz w pracy kto dzwoni i czy warto oddzwaniać ze [...]

tak, wiem ze data jest do konca sierpnia hehe ale ugadalem sie z fotografem, ze mam sie zglosic jak bede w formie :)) PS Bon wylicytowalem w licytacji charytatywnej dla znajomego córki, która wlaczy z nowotworem, cel byl szczytny, bo tak to osobiscie, jakos mnie nigdy do tego nie ciagnelo Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-08-29 13:03:08

to teraz kolejne 2 i będziesz mógł bon wykorzystać %-) fajna sprawa taka sesja i do tego coś dobrego zrobiłeś :-)) Zmieniony przez - wincol w dniu 2021-08-30 16:49:07 świnia%-) jak forma nie wyjdzie to zrobie sobie sesje na Sebika w BMW:)) Haha , mow tylko kiedy i wtedy też wpadam na tą sesje };-))

push, pull, wolne, lapy, nogi, wolne itd :-) push pull bez cwiczen na ramiona Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2021-09-16 12:42:10

32 lata na karku juz, a ja rozwojem emocjonalnym jestem na poziomie 18 latka :)) mnie dzisiaj naszła refleksja, bo było nas trzech rano na siłowni i pech chciał, że jak przyglądało mi się dwóch gości i coś gadali ze sobą wyłączyła się muzyka i było słychać "ja to tak nie będę trenować, mam już 4 dychy na karku" i zacząłem się zastanawiać czy też [...]

witam%) nie wiem jak u waz, ale u mnie tak czas sp*****la... ze przed chwila byl pazdziernik, a juz mamy polowe miesiaca... jak tak dalej pojdzie, to trzeba myslec juz o sylwestrze :)) nie ogarnmiam gdzie ten czas ucieka, dzien za dniem po prostu przeskakuje U mnie to samo budze sie a tu juz inny miesiac , a ja ciagle sie czuje jakbym byl w [...]

na kazdy badanie znajdziesz antybadanie, tak jest w kazdym przypadku :) odnosnie gaba wystarczy posluchac madrzejszych ode mnie jak Tadzio, czy Mauricz, nie podwazali oni przejscia gaba przez bariere krew mozg, co do jelit tutaj mas zracje, jednak wiekszosc produktow przy nieszczelnosci bedzie dzialala negatywnie, nawet glutamina. Wiec skad [...]

i niestety na tym skończył sie trening, po siadach mnie cos zemdliło ostro i dalszy trening powodowal, ze mdlosci sie poglebialy... mi tak się w ostatnim czasie zdarzyło kilka razy i musiałem zrobić przerwę w treningu 5-10 minut pochodzić popodpijać wody i "wracałem do gry" :-)

U mnie z tym piciem jest różnie. Są dni że dam radę flache zrobić sam, a są takie, że po 2 browarach już mam fazę %) fazę po dwóch piwach? %-) ja nie wiem jak to się stało (chyba przemęczenie) ale w lipcu wypiłem 2 piwa i miałem grubą bombę, a po trzecim była klasyczna odcina :-D

Za to jak w górach byłem, to tamtejszy klimat sprzyjał alkoholizacji %-) Zdecydowanie im wyżej tym lepiej %-)

Za to jak w górach byłem, to tamtejszy klimat sprzyjał alkoholizacji %-) Zdecydowanie im wyżej tym lepiej %-) idąc tym tokiem myślenia, to w Himalajach można ładować bez przerwy cały rok :-D

Na wakacjach wszytsko traci sens %-) jest tylko jeden cel hehe i zagina się czasoprzestrzeń - dojeżdżasz w piątek.....puuuuf... i nagle mija tydzień i trzeba wyjeżdżać :-(

hello w koncu udalo sie dograc i w sobote widzimy sie na ustawce SFD w Łodzi:) ktoś będzie z Was? Nie obiecuj :-P Na 80% będę. 10% to decyzja Czawaja czy jedziemy, 5% czy pociąg dojedzie, 5% czy mi coś nie wypadnie %-)